Etiketthva-skal-jeg-spise-og-ikke-spise
Läst 2869 ggr
maax
2010-11-23, 10:41

Oversikt over karbohydrater i matvarer

Oversikten viser hvor mye gram karbohydrater det er i 100 gram av en matvare.

Lic. kostrådgiver i LCHF

  • Redigerat 2020-12-16, 12:05 av Niklas
karianne1
2010-12-10, 22:06
#1

Jeg kommer å få mange utfodringer…banan, brunost, pizza, hamburger, loff, cola, boller! Hvor skal jeg begynne med?

raphanus
2010-12-10, 23:30
#2

#1 - Du kan begynne med å kutte ut alt du nevnte. Jeg veit at det høres slemt ut, men grunnen til at du liker slike ting er egentlig hverken fordi du trenger det eller fordi det smaker godt, men fordi de danner et sug i kroppen din. Men hvis du ikke fôrer dette suget, eller sukkermonstret som vi også kan kalde det, så vil det etter hvert la deg være i fred.

Jeg veit også at det er lett å bli nedtrykt av å tenke på alt en ikke får lov til å spise. Men en kan snu på det hele og heller tenke på hva det faktisk er lov til å spise. Ja, det er sant at du ikke må spise banan, brunost, pizza, hamburger, loff, og boller, men du må gjerne spise ribbe, spekemat, gulost, hvitost, fløte, kjøtt, fisk, fugl, sopp, salat, kål og så videre.

karianne1
2010-12-12, 12:11
#3

Har lest her i flere timer. Mye nyttig og hyggelig lesing. Ser virkelig frem til å teste noen av oppskriftene. Pizza … glimrende!

Upp till toppen