Beregn næringsinnhold i dine måltider
Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.
Oversikt over karbohydrater i matvarer
Oversikten viser hvor mye gram karbohydrater det er i 100 gram av en matvare.
“LCHF på 3 minutter”-brosjyre
Gjennom LCHF har mange blitt friske, endelig blitt mette og fått en ønsket vektredusering.
LCHF-Brosjyre er fra Kostreform.no og LCHF.no (oversettelse fra svensk).
LCHF-metoden for bedre helse og vektkontroll
Innhold[
Historikk](#a)
Forsking
Kostråd for diabetikere
Folkesykdommene
Industriens okkupasjon av etablissementet
LCHF
Fysiologien til stoffskiftet
Forskjellige typer fett
Essensielle fettsyrer
Margariner
Protein
Karbohydrater
Diabetes type 1
Det metabole syndromet
Diabetes type 2
Overvekt
Tilsetninger
Fysisk trening
Grønnsaker og frukt
Fibrer
Energibalansen
Helsegevinster
Barn
**Historikk | \[Til toppen \]
**
Mennesket har levd på jorda i mer enn to millioner år.
Introduksjon av nettsiden ved LCHF konferanse
Karbohydrater i Fokus ble introdusert på storskjerm både lørdag og søndag (13-14.11.2010) på LCHF- konferansen.
Det er dr. Annika DAhlqvist og forfatter Lars Erik Listfeldt som sitter foran skjermen og konferenseorganisatoren Jan Mesicek fra Lille Månen som intervjuer.