Beregn næringsinnhold i dine måltider
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.
Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.
For eksempel er egg har følgende energiprosent:
64 % fett
35 % protein
1 % karbohydrater
Lic. kostrådgiver i LCHF
- Redigerat 2020-12-16 12:06 av Niklas
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Jeg testet programmet og det fungerer helt fint. Dette planlegger jeg å spise til middag i dag. Middag består av følgende ingredienser:
Kjøtt
Smør
Kremfløte
Lic. kostrådgiver i LCHF
Starta ny diskussion