Etikett: hva-skal-jeg-spise-og-ikke-spise
Läst 905 ggr
2010-11-02 22:30
0
Dette bør du altid ha i kjøleskapet
-egg, helst økologiske
-ost i alle varianter, men ikke lightost
-bacon, flesk
-smør, kokosfett, olivenolje
-kremfløte, creme fraiche
-fransk sennap
-makrell i tomat, tunfisk i olje
-oliven
-løk, hvitløk
-grønnsaker f.eks paprika, hodekål, brokkoli
-krydder
Bra å ha:
-rømme og ferskost
-ansjos, sardiner, sardeller
-chilifrukter
-sambal oelek og tabasko
-Worcertersaus
Unngå:
-sukker
-mel
-poteter
-pasta
-ris
-brød
-brus
Lic. kostrådgiver i LCHF
Annons:
Annons: