2010-11-02 21:33 #0 av: maax

 

Alle pattedyr har en hormonell vektregulering som forhindrer overdreven vektlagring. Mennesket er et pattedyr og kan ikke bli fet hvis mennesket spiser det vi er skapt for å spise.

Vår kosthold bør være basert på naturlig mat, som i sin tur har spist naturig mat. Enkelt sagt skal vi spise alt som rører på seg; fisk, kjøtt og fjærkre og supplere med ost, smør og egg. Grønnsaker bør være dyrket på et økologisk måte. Frukten i butikker bidrar til overvekt og belaster kroppen med sukker og sprøytemidler. Du som spiser naturlig kost er grunnen til at du ikke blir sulten like ofte. Dette kan skyldes på at maten er næringsrik og dels at du henter næring fra dine egne reserver på kroppen.

 Naturlig kost gjør at blodsukkeret holder seg stabil, fordi insulinsproduksjon er minimal. Poenget med LCHF-kost er at vi alltid spiser oss mette. Vi spiser når vi har behov for å spise. Om maten skulle utebli, spiser vi fra våre egne reserver.