2010-11-02 22:30 #0 av: maax

-egg, helst økologiske

-ost i alle varianter, men ikke lightost

-bacon, flesk

-smør, kokosfett, olivenolje

-kremfløte, creme fraiche

-fransk sennap

-makrell i tomat, tunfisk i olje

-oliven

-løk, hvitløk

-grønnsaker f.eks paprika, hodekål, brokkoli

-krydder

Bra å ha:

-rømme og ferskost

-ansjos, sardiner, sardeller

-chilifrukter

-sambal oelek og tabasko

-Worcertersaus

Unngå:

-sukker

-mel

-poteter

-pasta

-ris

-brød

-brus