Blodfetter etter 3 år med LCHF
Her er mine resultater på blodfetter i siste legeundersøkelsen:
CHOL (kolesterol) 6,02
TRIG (Triglyserider) 0,54
HDL (Gode kol.) 2,5
LDL (Onde kol.) 2,7
Apokvote 0,4
Prøven, apo-kvoten, havner normalt et sted under 1,5. Jo lavere dess bedre. Følgende grenser har blitt foreslått, uunngåelig noe vilkårlig:
Menn:
* under 0,7 = meget bra
* 0,7 -0,9 = ok
* Over 0,9 = forhøyet risiko
Kvinner:
* Under 0,6 = meget bra
* 0,6-0,8 = ok
* Over 0,8 = forhøyet risiko
Personer med kjent hjertesykdom bør helst ha meget bra apokvote for å redusere risikoen for å bli syk igjen.
Se mer info om Apokvote hos www.kostdoktorn.se
Snabbkurs i kolesterol-Framtidens blodfettsprov - "aporna"
Lic. kostrådgiver i LCHF
Jeg har tatt nye kolesterolprøver etter ca. 6 måneder.
fS-Triglycerider - 0,56 mmol/l
S-Apo A-1 - 1,9 g/L
S-Apo B - 1,0 g/L
S-Kolesterol - 6,0 mmol/L
S-HDL-kolesterol - 2,5 mmol/L
S-LDL-kolesterol - 3,1 mmol/L
S-Lp(a) - 140 mg/L < 250
og blodsukker:
B-HbA1c - 5,0
Kommentar fra Andreas Eefelt (Kostdoktorn): "Det där är väl fantastiskt fina värden."
Lic. kostrådgiver i LCHF