2010-11-10 20:18 #0 av: maax

 Jonas Colting vant i 2001 World Champinionship bronse i Ironman med 3,8 kr svømming, 120 km sykkel og 30 km å løype. År 2004 og 2007 vante han Ultraman VM, en tre-dagers turnering med 10 km svømming, 540 km sykling og 84 km løyping. Hans personlige rekord på den avsluttende maraton etappe av en Ironman er 02:44 og den 30 km Championships på 1:47.

 I Tidskriften Runners World forteller Jonas om sitt kosthold og sin syn på raffinerte produkter, spisning av korn, brød og pasta i dårlig kvalitet.

Kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, nøtter, frukt, oljer og blader som er menneskenes naturlig kost får ikke særlig plass på tallerkenen når pasta, poteter og ris okkuperer nesten hele tallerkenen.

 

Det er et paradoks når fett, inkludert mettet, og proteiner som har alltid vært et fast innslag i det menneskelige kostholdet, mens hvitt sukker vært tilgjengelig i 200 år. Det er åpenbart hva som er verst og mest genetisk fremmed for oss. 

Jonas prestasjoner i korte trekk:
1:a Ultraman World Championships 2004 och 2007 Første Ultraman World Championships i 2004 og 2007
2:a VM långdistans 2004 Andre World Cup langdistanse 2004
3:a VM långdistans 2001 Tredje World Cup langdistanse 2001
4:a VM långdistans 2005 Fjerde World Cup langdistanse 2005
2:a EM långdistans 2007 Second langtransporterte EM 2007
1:a EM lagtempo 2001 Første EM lagtempo 2001
1: Elba Ironman 2005 1: Elba Ironman 2005
2:a Ironman New Zealand 2002 Andre Ironman New Zealand 2002
4:a EM långdistans 2005 4: en langdistanse-EM 2005
Flerfaldig svensk mästare triathlon. Flere svenske champion triathlon.
Svensk seniormästare simning, långdistans 2005. Svensk senior mestere svømming, langdistanse 2005th
En Svensk Klassiker Nonstop på 25.17, aktiv tid 17.50, genomförd 11-12 juli 2004 En svensk Classics Nonstop på 25.17, aktiv tid 17:50, gjennomført 11 til 12 juli 2004