Sukker - problemer

Sukkeravhengighet

2010-11-07 10:38 #0 av: maax

Hvor mange som er sukkeravhengige i Norge, vet ingen. En sjokoladeplate kan være like alvorlig som alkohol for en alkoholiker. Ubalanse i kroppen kan være en av årsakene til avhengigheten.  

Den amerikanske legen Julia Ross mener at sukker er sju ganger mer avhengighetsskapende enn kokain.

 

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-11-07 20:17 #1 av: suksess

Veldig informativ artikkel  - dette må vi vite om...Men jeg erfarer at selv om jeg ikke "craver" sukker veldig - f.eks. etter noen dager på LCHF - så spiser jeg det likevel!! Og så er mønsteret at jeg spiser mer og mer sukker og mindre  og mindre LCHF. Og går opp i vekt igjen.....Jeg kommer meg ikke over "suksess-kneika" - jeg går heller litt ned i vekt (klarer LCHF i 43 uker kanskje) "dette går jo kjempe bra" og fordi det går så bra, begynner jeg på samme kjøret som over....For lite serotonin og svikt i L-tryptofan....

Using Amino Acids to End Emotional Eating

When psychological help does not clear up emotional eating, we need to look at the four brain chemicals - neurotransmitters - that create our moods. They are:
1. dopamine/norepinephrine, our natural energizer and mental focuser
2. GABA (gamma amino butyric acid), our natural sedative
3. endorphin, our natural painkiller
4. serotonin, our natural mood stabilizer and sleep promoter

If we have enough of all four, our emotions are stable. When they are depleted, or out of balance, what we call "pseudo-emotions" can result. These false moods can be every bit as distressing as those triggered by abuse, loss or trauma. They can drive us to relentless overeating.

Anmäl
2010-11-08 09:29 #2 av: maax

Hei

Ta gjerne kontakt med Bitten Jonsson, Addictionspecialist. Hun har jobbet med sukkeravhengighet i de siste 14 årene.

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-11-09 19:29 #3 av: maax

 I nettseden kosttips.se kan du gjøre en test om sukkeravhengighet.

"Testa om du är sockerberoende"

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-11-24 18:11 #4 av: idaho7

Eller Tone Glestad i Norge. www.semsa.no

Anmäl
2010-11-24 18:45 #5 av: maax

Grejt! Kjenner du noen som har egne erfaringer?

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-11-25 18:54 #6 av: anla

Jeg tror at sukkeravhengiheten sitter mest i hodet. Hver gang du tenker at du ikke skal ha sukker så produserer munnen spytt klar til å få sukker. Det er helt utrolig!

Anmäl