Annons:
Etiketthva-har-du-spist-idag
Läst 1014 ggr
anla
2010-12-01 22:05

Dagens meny 1.12.2010

Frokost:

2 egg, stekt bacon, lite paprika, yoghurt med kremfløte og linfrø

Lunsj:
Laks med stekt bacon og smør, 50 g brokkoli/blomkål

Middag:
150 g karbonader med ost og olivenolje

Kveld:
2 skiver gulost med smør

Annons:
karianne1
2010-12-10 22:15
#1

I dag har jeg spist:

Frokost: All branflakes med melk og syltetøy (ts), kaffe, knekkebrødskive med gulost og agurk

Lunsj: Kyllingbryst med ris og tomatsalat

Middag: Karbonader med løk og penne.

Er dette hel galt?

maax
2010-12-10 22:33
#2

Frokost: Din frokost inneholder en hel del karbohydrater. Prøv kokte, stekte egg eller omelett. Du kommer å være mett lenge!

Lunsj: Lunsjen din høres bra ut. Spis mer grønnsaker istedenfor ris.

Middag: Du kan spise fler karbonader og salat med nøtter og youghurt.

Hvis du beregner næringsinnhold i diett.no kan du se betraktelig forskjell.

Lic. kostrådgiver i LCHF

karianne1
2010-12-12 11:46
#3

…ikke helgalt ser jeg. Men det er uvant med så mye fett…

Upp till toppen
Annons: