Etikett: fett-og-kolesterol
Läst 5403 ggr

2010-11-14, 00:20
0
Beregn næringsinnhold i dine måltider
Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.
Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.
For eksempel er egg har følgende energiprosent:
64 % fett
35 % protein
1 % karbohydrater
Lic. kostrådgiver i LCHF
- Redigerat 2020-12-16, 12:06 av Niklas
Annons:

2010-11-15, 15:46
0
Annons: