Etikettfett-og-kolesterol
Läst 5390 ggr
maax
2010-11-14, 00:20

Beregn næringsinnhold i dine måltider

Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.

Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.

For eksempel er egg har følgende energiprosent:

64 % fett

35 % protein

1 % karbohydrater

Lic. kostrådgiver i LCHF

  • Redigerat 2020-12-16, 12:06 av Niklas
maax
2010-11-15, 15:46
#1

Jeg testet programmet og det fungerer helt fint. Dette planlegger jeg å spise til middag i dag. Middag består av følgende ingredienser:

Kjøtt
Smør
Kremfløte

Lic. kostrådgiver i LCHF

Upp till toppen