# Strikt LCHF under graviditet? (Sjukdomar)
Author: alaura

Hej! Jag är heltidssjukskriven för kronisk trötthetssyndrom. Har också hypotyreos (för låg ämnesomsättning) o äter levaxin. Jag har starkt sockerberoende som jag jobbar hårt med i 12 stegsprogram. Min matplan är strikt LCHF. När min kropp blivit bättre så vill jag bli gravid. Ni experter/kunniga/erfarna, klarar embryot/fostret av att ta all den energi som behövs från en LCHF mammas kropp? Eller behöver man lägga till lite nötter/bönor?

## Comment 1
Author: MillisB

Läs det här blogginlägget: [http://www.kostdoktorn.se/vantans-tider/](http://www.kostdoktorn.se/vantans-tider/)

## Comment 2
Author: Zepp

[http://www.kostdoktorn.se/lchf-och-graviditet](http://www.kostdoktorn.se/lchf-och-graviditet)  

[http://www.kostdoktorn.se/lchf-hjalpte-mig-bli-gravid](http://www.kostdoktorn.se/lchf-hjalpte-mig-bli-gravid)

## Comment 3
Author: Lina Strindlund

Jag tror inte lchf är en bra diet. Du är ju sockerberoende för att kroppen behöver "socker", i form av frukt och grönsaker! Testa LFHC-dieten istället. = Low Fat High Carb = rawfood. Eller kolla in den iaf. ☀️

En naturlig diet. Jag har svårt att ha råd med den, så jag siktar på hälften vanlig vegan-mat och hälften LFHC =rawfood.

önskar er all hälsa! ❤️

## Comment 4
Author: Aleya

#3 fast innan socker fanns att fixa över hela denna världen så överlevde ju folk.

## Comment 5
Author: Lina Strindlund

Överleva och leva väl är två olika saker. :)

## Comment 6
Author: Aleya

#5 gorm! Äter knappt frukt och jag lever väl och lär överleva ett bra tag till.

## Comment 7
Author: Lina Strindlund

OK. :) Bra att du mår bra. :)  

Själv älskar jag frukt och fruktsmoothies och mår bra av det! Så... Allt väl I guess.  :)

## Comment 8
Author: Aleya

#7 fast detta handlade om Lchf. Så ska du komma och gnälla om något du inte vet så kan man ju fråga sig fram om saken.

## Comment 9
Author: Kibschen

#3 Vad menar du med innan socker fanns? Det finns ju i nästan all växtlighet som använder sig av fotosyntes?  Vilket har funnits längre än oss och som vi levt på sen vår art föddes?

## Comment 10
Author: oddahviing

Vi härstammar från ett tropiskt klimat och alla studier tyder på att vi egentligen är frukterianer, liksom aporna. Visst kan vi överleva på att äta kött, men det är absolut inte det optimala. Främst frukt, men också vissa grönsaker och örter helar oss från topp till tå och får lymf systemet att rulla igång! LFHC is the way to go =) Så många människor som har botat sig själva med denna diet, mig inkluderat!

## Comment 11
Author: Lento

Naturligtvis produceras olika sockerarter i växterna. Men det är bara de senaste 10000 åren, alltså sedan jordbruksrevolutionen, som människorna fått i sig så mycket socker. När vi var jagare och samlare bestod kosten av mer animalisk mat. Det finns studier över ursprungsbefolkningar, som har studerats ca 300 år tillbaka. Jfr med vår kosthållning. Marmelad, saft, sylt, läsk frukostflingor, oboy etc. Mänskligheten har aldrig konsumerat så mycket raffinerat socker som efter ca 1980. Västvärldens fettmaexplosion är ingen tillfällighet och sammanfaller med fettskräcken

## Comment 12
Author: Zepp

![stenkoc.gif (5687 bytes)](http://www.forntidateknik.z.se/IFT/mat/stenkoc.gif)  

http://www.forntidateknik.z.se/IFT/mat/stenmat.htm