Etikett: fett-og-kolesterol
Läst 5403 ggr
11/14/10, 12:20 AM
0
Beregn næringsinnhold i dine måltider
Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.
Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.
For eksempel er egg har følgende energiprosent:
64 % fett
35 % protein
1 % karbohydrater
Lic. kostrådgiver i LCHF
- Redigerat 12/16/20, 12:06 PM av Niklas
Annons:
11/15/10, 3:46 PM
0
Annons: