Annons:
Etikettfett-og-kolesterol
Läst 5403 ggr
maax
11/14/10, 12:20 AM

Beregn næringsinnhold i dine måltider

Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.

Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.

For eksempel er egg har følgende energiprosent:

64 % fett

35 % protein

1 % karbohydrater

Lic. kostrådgiver i LCHF

  • Redigerat 12/16/20, 12:06 PM av Niklas
Annons:
maax
11/15/10, 3:46 PM
Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.
#1

Jeg testet programmet og det fungerer helt fint. Dette planlegger jeg å spise til middag i dag. Middag består av følgende ingredienser:

Kjøtt
Smør
Kremfløte

Lic. kostrådgiver i LCHF

Upp till toppen
Annons: