Ingen problemer!
Jeg har spist LCHF nesten 2 år. Det er mye snakk om overgangsproblemer. Jeg venter fortsatt
Av forskjellige grunder blir overgangsplagene mye mindre hos yngre personer. Jeg har truffet mange som ikke har hatt problemer i hele tatt. Daglig fysisk aktivitet kan være en viktig parameter.
Jeg hadde et par tøffe uker istarten med hodepine. Overgangen til ketose kan være en krevende prosess for kroppen.
Lic. kostrådgiver i LCHF
En må huske på at hvis en slutter med LCHF og begynner igjen etter en stund, kan det ofte bli kraftigere problemer andre gangen. Jeg veit ikke om det var typiske overgangsproblemer jeg fikk da jeg begynte med LCHF, for det skjedde samtidig som jeg kuttet ut kaffen, og de problemer jeg fikk da, kanskje heller var relatert til mangelen på koffein. (Hodepine og svimmelhet.)
raphanus
sajtvärd på Språk iFokus
medarbeider på Karbohydrater iFokus