Etikett: mat-oppskrifter-på-br-d
Läst 1029 ggr
12/1/10, 8:51 PM
0
Mysli
Det er ikke vanskeli å lage sin egne mysli.
Ingredienser:
Mysliblanding
1 dl av f.eks.grovhakkede valnøtter,
hasselnøtter ogmandler
1 dl sesamfrø
1 dl solsikkekjerner
1 dl linfrø
1/2 dl kokosflak
1/2 dl fin rapsolje
1 dl vann
salt
Gjør slik:
Sett ovnen på 200 grader i ca. 15 minutter.
Bland alle ingrediensene. Strø ut i langpanne og rist dem.Kontroller
nøye så de ikke brenner seg fast.
Oppbevar myslien i beholder med tettsittende lokk.
Lic. kostrådgiver i LCHF
Annons:
12/1/10, 11:11 PM
0
#1
Har laget egen musli av nøtter og frø: hasselnøtter, mandler, gresskarkjerner og sesamfrø mm, som jeg spiser med youghurt (10% fett) og bringebær.
Annons: