Mat - oppskrifter på brød

Mysli

2010-12-01 20:51 #0 av: maax

Det er ikke vanskeli å lage sin egne mysli.

Ingredienser:

Mysliblanding
1 dl av f.eks.grovhakkede valnøtter,
hasselnøtter ogmandler
1 dl sesamfrø
1 dl solsikkekjerner
1 dl linfrø
1/2 dl kokosflak
1/2 dl fin rapsolje
1 dl vann
salt

Gjør slik:

Sett ovnen på 200 grader i ca. 15 minutter.
Bland alle ingrediensene. Strø ut i langpanne og rist dem.Kontroller
nøye så de ikke brenner seg fast.
Oppbevar myslien i beholder med tettsittende lokk.

 

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-12-01 23:11 #1 av: basse85

Har laget egen musli av nøtter og frø: hasselnøtter, mandler, gresskarkjerner og sesamfrø mm, som jeg spiser med youghurt (10% fett) og bringebær.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.