Hva har du spist idag?

Dagens meny 1.12.2010

2010-12-01 22:05 #0 av: anla

Frokost:

2 egg, stekt bacon, lite paprika, yoghurt med kremfløte og linfrø


Lunsj:
Laks med stekt bacon og smør, 50 g brokkoli/blomkål

Middag:
150 g karbonader med ost og olivenolje


Kveld:
2 skiver gulost med smør

Anmäl
2010-12-10 22:15 #1 av: karianne1

I dag har jeg spist:

Frokost: All branflakes med melk og syltetøy (ts), kaffe, knekkebrødskive med gulost og agurk

Lunsj: Kyllingbryst med ris og tomatsalat

Middag: Karbonader med løk og penne.

Er dette hel galt?

Anmäl
2010-12-10 22:33 #2 av: maax

Frokost: Din frokost inneholder en hel del karbohydrater. Prøv kokte, stekte egg eller omelett. Du kommer å være mett lenge!

Lunsj: Lunsjen din høres bra ut. Spis mer grønnsaker istedenfor ris.

Middag: Du kan spise fler karbonader og salat med nøtter og youghurt.

Hvis du beregner næringsinnhold i diett.no kan du se betraktelig forskjell.

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-12-12 11:46 #3 av: karianne1

...ikke helgalt ser jeg. Men det er uvant med så mye fett...

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.