Sukker - problemer

Nå igjen!

2011-01-06 19:52 #0 av: karianne1

Jeg spist det jeg ikke ville spise i jula: sjokolade. Tok et ...to...tre...mange til. Det har blitt +4 kg bare på noen få dager. Dette er ikke gøy...

Anmäl
2011-01-07 19:12 #1 av: maax

Dine kiloer vil falle av når du kommer inn i dine faste matrutiner. Du er ikke allene i dette!

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2011-01-08 10:36 #2 av: raphanus

Jeg spiser ikke sukker siden fire år, så jeg reagerer også veldig sterkt på slike ting. Like før jul fikk jeg en sjokoladekake (200 gram) med 70% kakao oppi, og med litt appelsin og ingefær. Jeg spiste hele kaka selv.

Siden jeg er korsanger blir det mye synging i julene, og da må jeg ha dress. Jeg har brukt den samme dressen siden 1995 og det har gått helt greit. Jeg kan si at jeg følte en stor forskjell etter den sjokoladekaka, jeg. Forhåpentligvis er jeg på vei nedover, siden jeg ellers spiser nokså strikt LCHF. Men bare litt sukker en gang ... det kan gi skumle resultater.

Anmäl
2011-01-08 15:26 #3 av: anla

Utrolig at jeg klare å stå i mot suget etter sjokolade, ikke en eneste liten bit engang. Jeg kjenner meg stolt!

Anmäl
2011-01-18 21:19 #4 av: karianne1

Jeg finner det vanskelig å slutte med sjokolade... er nok avhengig av sukker.

Anmäl
2011-01-18 23:06 #5 av: raphanus

#4 - Du trenger ikke å leve uten sjokolade selv om du velger å utelukke sukker. I enkelte butikker kan du få kjøpt sjokolade med opptil 100% kakaomasse oppi. Den slags sjokolade smaker veldig intenst, men er kjempefin til å lage drikkesjokolade av. Særlig hvis du bruker eggemelk istedenfor alminnelig melk. Og slik sjokolade må en gjerne unne seg en gang innimellom selv om en regelmessig spiser LCHF.

Anmäl
2011-02-19 21:32 #6 av: anla

Har nå hatt noen uker med "fakir" og den gir virkelig resultat. Altså noen uken bare med kjøtt, egg eller fisk+fett. Minus 4 kg.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.