Hva skal jeg spise og ikke spise

Fakir?

2011-02-01 17:29 #0 av: karianne1

Jeg har lest om fakir- opplegg for å se om jeg får igang vekttapet. Har bare lest litt om det på nettet.  Hva man bør spise, ikke bør spise osv...?

Anmäl
2011-02-02 00:49 #1 av: Zepp

Fakir är en självplågare i dagligt tal och det är vad Skaldeman menade oxå, då man bara äter kött och fett.. inget annat!

Egentligen är det en uteslutningskost, där man fakirar ett tag tills viktnedgången kommer igång, sedan lägger man till ett (1) livsmedel åt gången tills man kommer på vad det var som stoppade viktnedgången.

Annars så är det enklare och bättre att smyga ner portionerna och se hur lite man behöver äta för att hålla sig ohungrig mellan måltiderna, och det normala är att bli hungrig strax före nästa måltid.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.