Fett og kolesterol

Beregn næringsinnhold i dine måltider

2010-11-14 00:20 #0 av: maax

Diett.no er et gratisprogram der du kan føre online kostholdsdagbok. Via denne måten kan du loggføre hva du spiser og hvor mye kalorier du inntar.

Enkleste måten å sette sammen kostholdet på , er å tenke på energiprosenten. I programmet kan du registrere hva du har spist. På denne måten kan du lære deg å forstå hva "riktig" energifordeling er, alt etter hvilken fordeling man ønsker å ha.

For eksempel er egg har følgende energiprosent:

64 % fett

35 % protein

1 % karbohydrater

 

 

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl
2010-11-15 15:46 #1 av: maax

 

Jeg testet programmet og det fungerer helt fint. Dette planlegger jeg å spise til middag i dag. Middag består av følgende ingredienser:

Kjøtt
Smør
Kremfløte

Lic. kostrådgiver i LCHF

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.