Annons:
Etikettlchf
Läst 5070 ggr
maax
1/31/11, 6:53 PM

Definisjoner av LCHF

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

LCHF står for fettrik og karbohydratfattig kosthold. Mengde av karbohydrater gir formen for dette kosthold.

Strengt LCHF-kosthold: Maksimal inntak av karbohydrater per dag: 10 g (2 % av totale energien)

Normalt LCHF-kosthold: Maksimal inntak av karbohydrater per dag: 25 g (5 % av totale energien)

Øvre grense for LCHF-kosthold: Maksimal inntak av karbohydrater per dag: 50 g ((10 % av totale energien)

Liberalt LCHF-kosthold: Maksimal inntak av karbohydrater per dag: 100g ((20 % av totale energien)

Kilder: Helsemagasinet VOF vitenskap og fornuft (2011/1) og LCHF magasinet nr. 4 nov. 2010.

Lic. kostrådgiver i LCHF

Annons:
Upp till toppen
Annons: